Semester

Snart flyr jag all stress och packar väskan för sydligare breddgrader... Ja, så får det bli!

Hasta la vista!

Inte för att vara sådan men...

Är det inte dags att byta ut vintern mot lite värme, grönska, uteserveringar, blomsterängar, rosévin, picknickar, havsbad och grillkvällar snart? Det är nästan, nästan så att jag välkomnar varenda mygga, knott och geting....bara det blir sommar!

53:25

Satte löparformen på prov idag och sprang "Premiärmilen" som gick av stapeln på Norra Djurgården. De 10 kilometrarna sprangs längs en ganska flack men blåsig bana, blandad av asfalt, sol, snö, lera, vattenpölar, hundbajs, hästbajs och grus. Insåg halvvägs att det bästa var att hålla blicken riktad framåt och såg därmed massor av trevliga hundar samt små söta shetlandsponnies istället. Vips var jag i mål!

Nytt beroende

Vanilla Latte från Espresso House. Gudomligt god!

Ett...Två...Tre...Fyra..."..." Tretton...Fjorton...Femton

(Har inte tid att blogga just nu. Har fullt upp med att räkna de små fräknarna i ansiktet som uppstått efter helgens utomhusvistelser.)

Det är en särskild känsla av lycka att känna solen värma i mars

v

Han är inte så dum, den där Stenmark.

Trasiga kärnkraftverk känns som slutet

Klockan är 02.08 och jag ligger vaken, kan inte sova. Tänker på veckan som gick, nya idéer, ett oväntat samtal, ett uteblivet möte, resor, tennis, någons röst jag vill höra mer av.

Någonstans i bakhuvudet finns också en känsla av obehag som är svår att skaka bort. Rubrikerna om katastrofen i Japan flimrar förbi, "10-tusentals döda", svårt att förstå - något som bara ser ut som siffror. "Ett nytt Tjernobyl". "Det blir värre och värre". Är detta bara början? Trasiga kärnkraftverk känns någonstans som slutet. Hur säkra är för övrigt våra egna? Slår ifrån mig dessa tankar och fortsätter drömma om resor till solen, repetera tennistaktik samt klura på vilken outfit jag skall välja till veckans kanske intressantaste möte.

Veckans önskelista

1. En extra stor portion mod, sådär likt "Man måste våga för att vinna"
2. En resa till Thailand
3. Att slippa se fler rubriker om Melodifestivalen
4. Ny säng
5. Nya skor
6. Ny dator
7. Rosa tennisbollar
8. En tredje säsong av "Solsidan"
9. Köttbullar med lingonsylt på IKEA
10. Träningsvärk

Nostalgitripp till 90-talet

En fredagkväll med full fokus på SuperMario och hans värld.

Till skillnad från förr, när jag och brorsan som oftast sopade banan tillsammans med Mario, så fick jag mest till frustrerade utrop som "Svampjävel!", "Spökfan!" och "Borghelvete!"



Bara en gång till. EN gång till. Nej EN sista gång. Sorry. Game-over.

"I fäders spår för framtids segrar"

Eftersom jag tillbringat halva dagen med att följa Vasaloppsåkarna och 5-milen på tv så är det kanske läge att dela med mig av lite bildbevis från förra helgen i Mora också. Dvs. när Vasaloppsveckan kickades igång med bland annat Kortvasan, Tjejvasan och Öppet spår. Många lopp finns det att välja på. Själv körde jag Tjejvasan 30 km i år igen, mest för att klå tiden och tävla med mig själv. Bättre tid blev det faktiskt, 2h:34 min jämfört med 2 h:55 min förra året, men det var minst lika mycket trängsel den första milen vilket gjorde att det gick långsamt, föret var sämre i år och jag fick staka mig genom hela loppet. Så- är nu grymt sugen på att köra igen, 3:e gången gillt, men det blir svårt att välja mellan alla lopp eftersom det vore kul med den "riktiga" sträckan också och Stafettvasan och...


Vi bodde i en idylliskt röd Dalastuga. Såklart.


...och laddade förstås upp med en ordentlig grötfrukost innan loppet.


Framme i Oxberg - snart redo att ta plats i startfållan.


Hann inte få någon bild på min målgång, men här har vi Sandra med medalj och en tjejklassiker rikare.


Det var inga problem att fylla på med kolhydrater efteråt. Här är min födelsedagssemla!


Grabbarna vid startplatsen i Sälen - fullt laddade för Öppet spår.


Hejaklacken, bevakade vid mål...



Är imponerad över vilket fantastiskt arrangemang det hela är och tycker det är häftigt hur allt verkligen klaffar. Från att man vid starten lämnar sina saker i en påse som slängs in i en lastbil, glider iväg till startfållan, kör loppet, bjuds på blåbärssoppa vid vätskestationerna, går i mål, blir mottagen med sitt chip, får skidorna ihoppackade och inlämnade, slussas till en buss, får tillbaka sin påse, duschar och byter om i ett organiserat kaos av tusentals människor, slussas tillbaka till bussen, hämtar ut sina skidor och sin medalj. Inga konstigheter. Det märks att Dalaborna har gjort det förr. Sedan 1922.

Träningsflow!

Long time no see. Kände mig sådär härligt upprymd efter kvällens träningpass och fick lust att dela med mig lite av känslan.

Till helgen åker jag Tjejvasan för andra gången och hoppas på revansch från förra året, med bättre uppladdning, bättre startgrupp och en bättre tid. Har faktiskt fått in en bra träningsrutin på sistone i form av crosstraining på SATS (som för övrigt är sjukt bra för fettförbränningen) minst 3 gånger i veckan och lite styrkeövningar + tennislektioner på det. Hoppas att det håller i sig, för det är helt otroligt vilken skillnad det gör på hur man mår och hur mycket man orkar - tusen gånger bättre och mer!

På plats.

Det stora, långa, bruna och tunga paketet som legat på mitt vardagsrumsgolv i en vecka är nu borta för alltid. Tack vare världens bästa Elin & Chatrine är mitt nyinköpta vitrinskåp äntligen på plats. Jag, som inte har tålamod att montera saker enligt instruktionshäften, kunde bara stå i köket en stund och lagom till att maten var klar stod skåpet färdigt och fint i vardagsrummet. En utmärkt deal måste jag säga...

De bar å åk!

Har haft en riktig toppenträningshelg uppe i Järvsö med en massa längdskidåkning i solen och uppladdning tillsammans med "Vasagänget". Är glad att äntligen ha fått några mil i benen (har varit dåligt med det på sistone). Såhär såg våra dagar ut, ungefär:

1. Skidåkarfrukost
2. Ombyte + vallning
3. Bil till Harsagården
4. Skidåkning, första omgången
5. Vila
6. Skidåkning, andra omgången
7. Lunchbuffé
8. Bil tillbaks till stugan
9. Öl + bastu + dusch
10. Soffhäng med goda drinkar i väntan på maten
11. Lyxmiddag
12. Sällskapsspel
13. Skönhetssömn =)

Så jäkla härligt! Kan man inte alltid få ha det så!?